Resilienz - Seminar
Auf dem Weg zum „Stehauf-Mensch“ braucht es gar nicht so viel, wie Sie vielleicht meinen. Mit wenig Theorie über die 8 Faktoren zur Resilienz-Förderung, die wir Ihnen vermitteln und einem Austausch mit anderen über die Möglichkeiten, das Gelernte im Alltag umzusetzen, werden Sie in die Lage versetzt, zu üben und Ihre Resilienz für Ihren Lebensweg zu vermehren.
Lassen Sie sich auf einen Prozess zu mehr Resilienz in Ihrem Leben ein.
Umfang
An 4 Terminen mit je 3 Stunden werden Sie sich praktisches Rüstzeug erwerben. Dazwischen und auch nachher können Sie im Alltag trainieren.
Inhalt
- neuste Forschung zu Resilienz
- 8 Wirkungsfaktoren zur Resilienz werden an 4 Terminen vorgestellt und in Bezug zu Ihrem Alltag erarbeitet. Standortbestimmung, wo bei Ihnen diese Resilienzfaktoren stehen
- Vertiefung durch den Austausch in der Kleingruppe, üben von Resilienz vor Ort und im Alltag danach
- Anhand der Kursunterlagen und Ihren Notizen ergeben sich viele Möglichkeiten, das Gelernte auch nach dem Seminarabschluss weiter zu vertiefen.
- Reevaluation der 8 Faktoren 1 Jahr nach dem Seminar durch erneute Standortbestimmung und vergleich mit den Werten vor einem Jahr.
Für wen ist das Resilienz-Seminar?
Dieses Seminar eignet sich für Erwachsene aller Altersstufen
- die mehr über ihre Resilienz wissen möchten und wie sie sie stärken können
- die bereit sind, ihre hilfreichen Erfahrungen im Umgang mit Krisen mit wenigen anderen Menschen zu teilen
- die ihre Offenheit und ihren Mut vermehren möchten
Ort / Zeit
Obertor 1; 8400 Winterthur
Datum und Zeit siehe Detailausschreibung
Kursleitung:
Bernadette Ruhwinkel / Michael Buchmann
Kosten:
siehe Preisübersicht
nächste Kurstermine
Resilienz-Seminar
Beginn Oktober 2022
1. Einheit: Freitag 28.10.2022
Zeit 15:00 - 18:15 Uhr
weitere Einheiten:
4.11.2022 / 11.11.2022 / 18.11.2022
Resilienz-Seminar
Beginn November 2022
1. Einheit: Freitag 25.11.2022
Zeit 16:00 - 19:15 Uhr
weitere Einheiten:
2.12.2022 / 9.12.2022 / 16.12.2022
Resilienz-Seminar
Beginn Januar 2023
1. Einheit: Mittwoch, 4.1.2023
Zeit 14:00 - 17:15 Uhr
weitere Einheiten:
18.1.2023 / 1.2.2023 / 8.2.2023
Resilienz-Seminar
Beginn Februar 2023
1. Einheit: Donnerstag 23.2.2022
Zeit 17:00 - 20:15 Uhr
weitere Einheiten:
2.3.2023 / 16.3.2023 / 23.3.2023
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